Fødselsforberedelse 1:1 i klinikken eller derhjemme
For at kunne gå trygt ind til fødslen af jeres barn, kræver det forberedelse.
De allerfleste kunne aldrig drømme om at løbe et maraton uden at have trænet op til det fysisk og forberedt sig mentalt.
Det er min holdning, at sådan burde det også være med fødsler, som jeg vil påstå, vil blive jeres livs mest omvæltende, vildeste og ikke mindst kærligste maraton mod jeres forældreskab.
Når man har viden om, hvordan en fødsel kan forløbe, hvad man selv kan gøre, for at være i oplevelsen og man som partner har redskaberne til at kunne støtte op om den fødende, skabes der et trygt rum. Tryghed er altafgørende for, at den fødende krop har de bedste betingelser for at kunne danne kærligheds- og fødselshormonet oxytocin og bringe jeres barn til verden.
Hvad indeholder fødselsforberedelsen?
4 timers kursus
Privat undervisning i fødselsforberedelse i Livsgrys klinik eller hjemme hos jer selv
Stort fokus på inddragelse af partner, praktisk øvelser og værktøjer
Viden om efterfødselstiden
God mulighed for at tilrettelægge undervisningen efter jeres behov
Praktiske pakkelister
Let forplejning undervejs
Vi vil gennemgå:
Fødselsforløbet fysiologisk og mentalt
Smertehåndtering og afledningsteknikker
Smertelindring – både medicinsk og ikke-medicinsk
Hensigtsmæssig bevægelse under fødslen
Fødestillinger
Rebozoøvelser og akupressurpunkter til fødslen
Viden om fødselsmodnende teknikker som kan bruges fra uge 37
Viden om den første efterfødselstid, fysisk og psykisk
Pakkeliste til hospitalstasken og ammestationen
Vær opmærksom på, at Sygesikringen “danmark” kun giver tilskud til fødselsforberedelse på hold og jordemoderkonsultationer.
Ønsker I at forberede jer bedst muligt på fødslen af jeres barn, hvor I har redskaberne til at være aktive deltagere og have den rette viden til også at kunne være aktive beslutningstagere for jeres fødsel, så er fødselsforberedelse her hos Livsgry tiltænkt jer.
Dette kursus i Livsgrys klinik eller hjemme hos jer selv er for dig/jer, som ønsker privat, eneundervisning i fødselsforberedelse. Kurset indeholder samme teoretiske undervisning, som på mit hold-forløb, men ved at vi bare er os, har vi muligheden for at skræddersy forberedelsen præcis til jeres ønsker og behov.
Måske planlægger i hjemmefødsel, måske har I et tidligere kompliceret forløb med jer, måske er du som gravid plaget af graviditetsgener og ønsker at kunne blive i dit eget hjem, eller måske har I bare lyst til kun at være jer og mig, så fokus ikke skal ligge andre steder, ja så er dette kursus netop til dig/jer.
Om selve kurset
Da en fødsel om noget er en meget fysisk oplevelse, hvor man skal overgive sig til kroppens processer, vil der være stort fokus på praktiske øvelser. Vi vil gennemgå hensigtsmæssig bevægelse under fødsel, rebozoøvelser, som både kan være smertelindrende og vefremmende og akupressurpunkter, så I går fra kurset med en fyldt værktøjskasse.
Der vil være stort fokus på partnerens rolle og inddragelse, og konkrete redskaber til at støtte op om dig som fødende, så vi stiller jer som det stærkeste fødeteam.
Derudover vil I få viden om fødselsmodnende teknikker, som kan bruges fra uge 37 i graviditet og også viden om den første efterfødselstid.
I får udleveret en pakkeliste til hospitalstasken/”hjemmefødsels-tasken” og en liste til ammestationen derhjemme med tilhørende tips og tricks.
Jeg ønsker at give jer den viden og de redskaber der skal til for, at I vil føle jer rolige og trygge, så I kan gå ind til fødslen med mod og glæde og tage kærligt imod jeres lille barn.
Der vil være let forplejning undervejs, når vi er i klinikken.
Du/I er meget velkomne til at sende en mail under kontaktformularen med eventuelle spørgsmål eller ønsker til undervisningen inden eventuel booking.
Hvis I ønsker viden om amning, kan I læse mere om mine ammeforberedelseskurser her.
Godt at vide
1:1 fødselsforberedelse er både for førstegangs- og flergangsforældre.
Jeg anbefaler, at man deltager med enten sin partner, mor, veninde eller en anden person, som skal deltage til fødslen, da der vil være praktiske øvelser, som kræver, at I er to.
Tag behageligt tøj på, som I kan bevæge jer i.
Jeg sørger for let forplejning undervejs.
Det er op til jer selv, hvornår I vil booke fødselsforberedelse, men jeg anbefaler, at kurset ikke ligger i terminsperioden.
Jeg anbefaler at tage kurset i graviditetsuge 30-35.
Jeg anbefaler, at man melder sig til ammeforberedelse, hvis man ønsker viden om amning, da der ikke undervises i dette på dette kursus.
